Tagtäglich tun wir es selbst oder beobachten es bei Anderen, den nahezu ständigen Blick in unsere Handys. Sogar während des Gehens wird der Blick kaum auf den Weg, sondern eher auf das Display gerichtet. Da kann die eine oder andere Unebenheit schon mal zum Verhängnis werden und es kommt vielleicht sogar zu einem Sturz.

Ganz abgesehen davon, dass es nicht gerade klug ist, mit dem Blick aufs Handy gerichtet zu gehen, kann ein gutes Gleichgewicht viele Unfälle verhindern und durch regelmäßiges Gleichgewichtstraining wird auch unsere Reaktionsfähig deutlich verbessert.

Physiotherapeutin Madeleine Steiner gibt euch in dieser Podcastfolge Tipps und Ratschläge, wie ihr euer Gleichgewicht ganz einfach im und für den Alltag trainieren könnt. Wär tatsächlich Probleme mit dem Gleichgewicht hat oder zum Beispiel seine Verletzungsprophylaxe im Sport verbessern möchte, sollte sich unbedingt auch an Profis zur Unterstützung wenden.

Wenn ihr mehr zum Thema Physiotherapie wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche Infos dazu!

Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!