Viele Menschen sind sportlich und fit und trotzdem haben sie schnell Atemnot, wenn sie sich anstrengen. Bergwanderungen, Stiegensteigen und das Laufen zum Bus bringt uns oft zum Schnaufen wie eine alte Dampflock.

Aber kann man etwas dagegen tun? Richtig Durchatmen ;-) Und so einfach das klingt, ganz vielen Menschen fällt das extrem schwer. Und die meisten wissen das nicht einmal. Wie man effektiv (durch)atmet und was dabei passiert, das erklärt euch diese Woche Physiotherapeutin Elisabeth Frieß in unserem Podcast.

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