Sogenanntes Rumpftraining ist in aller Munde – egal ob in Fitness-Studios, Therapiezentren und auf Social Media. Doch worum geht es da eigentlich? Geht es rein um einen Waschbrettbauch? Oder steht doch ein ganzheitlicherer Gesundheitsansatz dahinter?

Um das zu klären, hat uns Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt, was der Rumpf eigentlich ist. Und darauf aufbauen, was Rumpftraining wirklich ist.

So wird schnell klar, ob Rumpftraining – oder auch Core-Training – wirklich wichtig ist. Und warum es sinnvoll ist, ganzheitlich und professionell damit zu arbeiten.

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