Auch wenn es uns nicht immer bewusst ist, Gedanken – und zwar unzählige am Tag - sind ständig unsere Begleiter. Viele davon sind nützlich und hilfreich, denn sie helfen uns, unseren Alltag zu organisieren oder auch Aufgaben oder Probleme zu lösen. Allerdings gibt es auch manche Gedanken, die nicht besonders hilfreich sind – nämlich vorwiegend negative Gedanken!

Lebens- und Sozialberater widmet sich in dieser Podcastfolge genau diesen negativen Gedanken. Sie zeigt auf, wie sie uns beeinflussen. Und was wir gegen sie und die negativen Auswirkungen auf unser Leben tun können.

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