Die kalte Jahreszeit wird manchmal zur Herausforderung für unser Immunsystem. Deshalb sollten wir unser Immunsystem unterstützen. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Schlaf sind uns bekannt. Doch auch Körperanwendungen mit Wasser können uns gut tun, zum Beispiel Kneipp-Güsse. Sie sind unkompliziert, günstig und einfach in der Anwendung. So wird das eigene Zuhause zum Wellness- und Gesundheitstempel - gerade im Winter eine Wohltat!

Worauf ihr bei solchen Anwendungen unbedingt achten müsst, damit sie euch gut tun, das erklärt euch diese Woche in unserem Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber Physiotherapeutin Elisabeth Frieß.

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