00:00:02: Ideen für ein besseres Leben.

00:00:05: Der Praxis enthéro

00:00:06: wohlfühl und gesundheitsratgeber.

00:00:12: Es wird Abend, und die Zeit fürs Zubett gehen naht doch kaum wird das Thema von den Eltern angesprochen treten die ersten Widerstände auf.

00:00:20: Das Kind versucht mit allen möglichen Argumenten das Schlafengehen hinaus zu zögern.

00:00:24: Doch nicht immer ist es nur der einfache Wunsch länger aufzuleiben.

00:00:28: Auch hier greift Aromapraktikerin Irma Froman gerne auf die Helferlein der Natur zurück.

00:00:33: Wir wissen, dass alle Menschen ausreichend Schlaf zur Erholung und zur Regeneration brauchen.

00:00:38: Das gilt für Erwachsene – und erst recht für Kinder!

00:00:42: Viele Wachstumsphasen im Körper laufen ja nachts abt.

00:00:45: Haben sie aber zu wenig Schlaf sind diese Abläufe natürlich gestört und auf Dauer reagieren Kinder dann oft unruhig und unkonzentriert.

00:00:54: Deshalb ist ein geregelter erholsamer Schlafrhythmus unglaublich wichtig.

00:00:59: Während sich Kinder aber immer wieder von dem zu Bett gehen, kann das viele Gründe haben.

00:01:04: Körperliche Ursachen wie Bauch oder Ohrenschmerzen – Babys wenn sie zahnen!

00:01:09: Auch durch äußerliche Störfaktoren wie Lärm und Licht können die Kinder manchmal nicht zur Ruhe finden.

00:01:14: Gar nicht so seltene Ursachen sind auch Ängste.

00:01:17: Wer hat nicht schon einmal unters Bett oder in den Wandschrank schauen müssen ob sich da nicht ein Monster versteckt?

00:01:23: Ältere Kinder leiden oft unter Schulstress oder schlimmer noch Sie werden gemobbt Um Kinder zu unterstützen, doch zu geregelten Schlafenszeiten zu kommen kann man als Eltern doch einiges unternehmen.

00:01:36: Hier

00:01:36: bewähren sich feste Einschlafritualen.

00:01:38: Sie schaffen Struktur und helfen den Kindern, den Tag ausgingen zu lassen – und Ruhe zu finden!

00:01:44: Und auch die Welt der ätherischen Öle hat hier einiges anzubieten.

00:01:48: Ein warmes Bad mit zum Beispiel Mandelöl und beruhigenden Ätherischenölen wie Benzoé, Lavendl, Vanille, Melissa oder mandarine kann schon ein wunderbarer Einstieg sein.

00:01:58: Natürlich kann man das ätherische Öl auch in der Duftlampe verwenden, oder man gibt ein bis zwei Tropfen davon auf das Kopfkissen.

00:02:06: Immer frohmann!

00:02:07: Und dann noch gemeinsam Kuscheln, einen Schlaflitz singen oder eine Geschichte vorlesen – jener Vorliebe des Kindes ist doch immer gut die Idee.

00:02:16: Sehr bewähren sich liebevolle und beruhigende Massagen mit einer Mischung aus ätherischen Ölen und Mandelöl.

00:02:23: Die meisten Kinder lieben es, wenn man mit diesem gut duftenden Schatz aus der Natur das Bauch, den Rücken oder die Fußsohlen einreibt.

00:02:32: Man kann diese Mischung je nach Alter des Kindes gerne gemeinsam herstellen und dabei die Nase des Kindens mitentscheiden lassen.

00:02:39: Manchmal denken sich die Kinder sogar einen ganz tollen Namen für ihr ganz persönliches Zauberöl aus!

00:02:46: Geregelter und ausreichender Schlaf ist für Kinder unumgänglich.

00:02:50: Sie brauchen ihn für ein gesundes Wachstum, sowohl körperlich als auch psychisch.

00:02:54: Mit festen Ritualen und Essenzen aus der Natur kann man Kinder dabei gut unterstützen.

00:03:00: Ist man sich bei der Anwendung unsicher?

00:03:02: Dann stehen einem Aromapraktikerinnen und Aromarpraktiker gerne mit ihrem Wissen zur Verfügung!

00:03:07: Dauern Schlafstörungen, aber sehr lange an oder sitzen sie sehr tief aufgrund möglicher körperlicher oder psychischer Belastungen.

00:03:15: Dann sollte man es eventuell doch zur Sicherheit ärztlich oder psychologisch abklären lassen.

00:03:20: Shady Anisi – Serviceredaktion.