Ideen für ein besseres Leben
„Beweg dich halt mehr und mach halt Sport“ – diese Aufforderung bekommen viele zu hören, die etwas mehr auf den Rippen oder Gelenks-Beschwerden haben. Wieviel Bewegung man allerdings machen soll...
Süße Mandelkerne sind eine häufig verwendete Zutat in Bäckereien, werden aber auch gerne als gesunder Snack zwischendurch geknabbert. Und das hat seinen Grund, enthalten sie doch Vitamine, Miner...
Schwimmen – egal ob im Pool, im Freibad, oder im Meer: es ist und bleibt eines der beliebtesten Sommerhobbies. Verständlich, kann man sich doch gut dabei abkühlen und auch noch Bewegung machen. ...
Urlaubszeit – schöne Zeit! Und was stellt man sich darunter vor? Einen herrlichen Strand, blaues Meer oder ein herrliches Bergpanorama mit saftigen Almwiesen. Gerade nach dieser langen Zeit des ...
Extreme Hitzetage und Hitzewellen werden immer häufiger. So hohe Temperaturen sind für gesunde Menschen schon eine Herausforderung und oft belastend. Aber gerade ältere Menschen und Personen mit...
Gespräche: sie sind eine unserer wichtigsten Möglichkeiten, mit anderen in Kontakt zu treten. Egal ob in der Arbeit, oder privat. Egal, ob es um einen einfachen Austausch geht, oder um eine Disk...
Von A nach B zu gehen, ist für die meisten Menschen völlig selbstverständlich. Nicht aber für die, die durch Verletzungen oder Erkrankungen unter körperlichen Einschränkungen leiden. Damit Betro...
An manchen Tagen ist es wie verhext und Ärger ist vorprogrammiert. Vielleicht streikt die Kaffeemaschine in der Früh, das Auto springt nicht an und zu allem Überdruss bekleckert man sich auch no...
Sogenanntes Rumpftraining ist in aller Munde – egal ob in Fitness-Studios, Therapiezentren und auf Social Media. Doch worum geht es da eigentlich? Geht es rein um einen Waschbrettbauch? Oder ste...
Viele Menschen leiden unter Herzkrankheiten – die Rede ist natürlich nicht von Liebeskummer, sondern von den sogenannten ischämischen Herzkrankheiten – also allen Herzkrankheiten, die mit der Mi...