Wenn ihr beim gemütlichen Stadtbummel plötzlich stehenbleiben müsst, weil die Waden brennen, steckt dahinter oft weit mehr als nur ein harmloser Krampf. Viele Betroffene tarnen diesen Zwangsstopp geschickt vor den Auslagen, obwohl im Körper längst eine echte Durchblutungsstörung am Werk ist. Die sogenannte Schaufensterkrankheit schränkt euren Alltag massiv ein und sorgt bei jedem Schritt für schmerzhafte Unterbrechungen. Doch bevor ihr über einen operativen Eingriff nachdenkt, solltet ihr wissen, dass euer Körper über erstaunliche Selbstheilungskräfte verfügt und mit der richtigen Unterstützung völlig neue Wege gehen kann.

In dieser Episode unseres Wohlfühl- und Gesundheitsratgebers zeigen wir euch gemeinsam mit der Grazer Physiotherapeutin Helene Fetz, wie ein maßgeschneidertes Gefäßtraining echte Wunder wirken kann. Erfahrt, weshalb ein exakt dosiertes Intervalltraining genau an der Schmerzgrenze keine Gefahr darstellt, sondern für euren Körper zum entscheidenden Reiz wird. Genau dieser gezielte Reiz sorgt nämlich dafür, dass sich feine, körpereigene Umgehungsstrecken bilden und verstopfte Adern auf natürliche Weise umgangen werden.

Hört rein und erfahrt, mit welchen einfachen Übungen für zu Hause ihr eure Ausdauer Schritt für Schritt zurückholt und euren Bewegungsradius deutlich erweitert. Findet heraus, wie ein paar Wochen konsequentes Training euch wieder unbeschwert durch die Stadt spazieren lassen und euch ein großes Stück Lebensqualität schenken. Klickt euch rein und lasst euch überraschen, was in euren Muskeln wirklich steckt!

Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung!

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