Ideen für ein besseres Leben
Die Himbeere ist eine alte und beliebte Kulturpflanze, die sehr oft in unseren Gärten zu finden ist. Wen wundert’s – sind ihre Früchte nicht nur wohlschmeckend und in der Küche vielseitig anwend...
Beruflicher Stress kann schnell überhand nehmen und wie oft haben wir dann abends das Gefühl, dass es uns an allen Ecken und Enden im Körper zwickt. Auch Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhman...
Im Laufe unseres Lebens haben wir immer wieder mit Wunden zu tun. Viele davon können wir selbst recht gut handeln, zum Beispiel, wenn wir uns in den Finger schneiden. Bei gröberen Verletzungen o...
Mit den besten Vorsätzen starten viele Menschen ins Neue Jahr. Mehr Sport, weniger Naschen und zum Fremdsprachenkurs hat man sich diesmal auch früh genug angemeldet. So groß die Motivation zu Be...
Das neue Jahr hat begonnen und 2024 starten wir astrologisch und planetarisch gesehen in ein Sonnen-Jahr – ganz genau löst die Sonne im März das Marsjahr ab, doch bereits jetzt werden die Einflü...
Während wir im Sommer im Schnitt 8 Sonnenstunden am Tag genießen, pendeln wir uns jetzt zwischen 2 und 4 Stunden ein. Das ist schon ganz schön wenig im Vergleich und trübt oftmals unsere Stimmun...
Wenn die Tage kürzer werden, dann machen viele auch automatisch weniger Bewegung und Sport im Freien. Dabei ist Bewegungen das ganze Jahr über wichtig. Für unsere Gesundheit, aber auch für unser...
Man hat schlechte Laune und dann überkommt es uns. Man meckert einfach drauf los. Wer kennt das nicht? Vor allem, wenn man in einer Beziehung lebt, dem wird dieses Verhalten wahrscheinlich nicht...
Schlafprobleme sind gar nicht so selten, wie man vielleicht meinen mag. Obwohl man vielleicht abends todmüde im Bett liegt, kann man trotzdem stundenlang nicht einschlafen. Am nächsten Tag fühlt...
Selbstliebe – eine Eigenschaft bzw. Fähigkeit, die für jeden Menschen eine wichtige Basis für Selbstvertrauen und innere Stärke ist. Sie gibt uns Stabilität, da wir im Allgemeinen gut auf uns un...